Natto to tradycyjna japońska potrawa, a jednocześnie jedno z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy K2 w formie menachinonu-7 (MK-7). Ten składnik odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości i elastycznych naczyń krwionośnych. Dzięki fermentacji soi z udziałem bakterii Bacillus subtilis var.… Dowiedz się więcej »🦴 Witamina K2 MK-7 w natto
Natto po 40. roku życia — właściwości, korzyści i jak włączyć do diety Po 40. roku życia natto wspiera serce, kości, mózg i hormony dzięki nattokinazie, witaminie K2 MK-7 oraz probiotycznym kulturom Bacillus subtilis. Regularne spożywanie natto poprawia krążenie i… Dowiedz się więcej »💪 Natto po 40-tce – naturalne wsparcie dla zdrowia, energii i długowieczności
Jak przechowywać natto? Natto najlepiej przechowywać w lodówce w temperaturze 5–7°C, w szczelnym pojemniku. Chłód spowalnia fermentację bakterii Bacillus subtilis, dlatego produkt dłużej zachowuje świeżość oraz wartości odżywcze. W razie potrzeby można je również zamrozić, choć po rozmrożeniu konsystencja staje… Dowiedz się więcej »🥢 Natto – jak przechowywać, jak jeść i ile spożywać?