Natto po 40. roku życia — właściwości, korzyści i jak włączyć do diety Po 40. roku życia natto wspiera serce, kości, mózg i hormony dzięki nattokinazie, witaminie K2 MK-7 oraz probiotycznym kulturom Bacillus subtilis. Regularne spożywanie natto poprawia krążenie i… Dowiedz się więcej »💪 Natto po 40-tce – naturalne wsparcie dla zdrowia, energii i długowieczności
Co to jest Akkermansia muciniphila i jak wspiera zdrowie jelit? Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, która coraz częściej pojawia się w badaniach naukowych, ponieważ może odgrywać istotną rolę w utrzymaniu równowagi mikrobiomu, metabolizmu i odporności organizmu. 1. Czym jest Akkermansia… Dowiedz się więcej »🦠 Akkermansia muciniphila – jak wspiera zdrowie jelit?
Jak przechowywać natto? Natto najlepiej przechowywać w lodówce w temperaturze 5–7°C, w szczelnym pojemniku. Chłód spowalnia fermentację bakterii Bacillus subtilis, dlatego produkt dłużej zachowuje świeżość oraz wartości odżywcze. W razie potrzeby można je również zamrozić, choć po rozmrożeniu konsystencja staje… Dowiedz się więcej »🥢 Natto – jak przechowywać, jak jeść i ile spożywać?