Czym jest nattokinaza?
Nattokinaza to enzym proteolityczny, który zyskał popularność jako naturalny suplement diety wspierający zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Pozyskiwany jest z natto – tradycyjnego japońskiego dania z fermentowanej soi, przygotowywanego z udziałem bakterii Bacillus subtilis natto. Jego unikalne właściwości zdrowotne zostały docenione przez naukowców na całym świecie.
Korzyści zdrowotne nattokinazy
- Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego:
- Rozpuszcza skrzepy krwi (działanie fibrynolityczne), zapobiegając zakrzepicy, zawałom serca i udarom mózgu.
- Obniża lepkość krwi i wspiera lepsze krążenie.
- Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, działając jak naturalny inhibitor ACE.
- Profilaktyka miażdżycy i hiperlipidemii:
- Regularne stosowanie nattokinazy (dawka 10 800 FU/dzień) może zmniejszyć poziom cholesterolu LDL, trójglicerydów oraz blaszki miażdżycowej w tętnicach.
- Działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne:
- Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.
- Redukuje stany zapalne, wspierając ogólną kondycję zdrowotną.
- Wsparcie w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych:
- Może poprawiać przepływ krwi w mózgu i zapobiegać powstawaniu mikrozakrzepów, co jest szczególnie ważne w chorobie Alzheimera.
Jak stosować nattokinazę?
- Zalecana dawka to 10 800 FU dziennie, co wykazano jako skuteczne w badaniach klinicznych.
- Można ją przyjmować samodzielnie lub w połączeniu z witaminą K2 mk7, aby zwiększyć efektywność działania.
Kto powinien uważać?
- Konsultacja z lekarzem jest kluczowa:
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (np. warfarynę) lub mające zaburzenia krzepnięcia krwi.
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią.
- Osoby z alergią na soję:
- Suplementy nattokinazy produkowane z soi mogą nie być odpowiednie dla osób uczulonych na ten składnik.
Dlaczego warto wybrać ekologiczne natto z nattokinazą?
Ekologiczne natto to źródło najwyższej jakości nattokinazy, wolne od sztucznych dodatków i chemikaliów. Zawiera także inne cenne składniki, takie jak witamina K2 mk7, minerały i antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i kości. Spożywanie ekologicznego natto to nie tylko dbanie o zdrowie, ale także o środowisko.
Podsumowanie
Nattokinaza to niezwykły enzym, który w naturalny sposób wspiera zdrowie serca, reguluje ciśnienie krwi i chroni przed zakrzepami. To doskonały wybór dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie naturalnie. Jednak zawsze warto skonsultować jej stosowanie z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki.
Ciesz się zdrowiem serca każdego dnia dzięki nattokinazie!
Źródło i autorzy:
- Źródło: National Center for Biotechnology Information (NCBI), link: PMC9312984
- Autorzy: Li Yuan, Chen Liangqi, Tang Xiyu, Li Jinyao