Nattokinaza w akcji: 66,5% mniej blaszek miażdżycowych – Co mówi nauka?
W badaniu opublikowanym w sierpniu 2022 roku w czasopiśmie Frontiers in Cardiovascular Medicine przeanalizowano retrospektywnie dane 1 062 uczestników, którzy przez 12 miesięcy przyjmowali doustnie nattokinazę (NK), w celu oceny jej skuteczności i bezpieczeństwa w leczeniu postępu miażdżycy i hiperlipidemii. Badanie wykazało, że dzienna dawka 10 800 FU NK była skuteczna w zarządzaniu tymi schorzeniami, prowadząc do znaczącej poprawy profilu lipidowego oraz redukcji grubości kompleksu intima-media tętnicy szyjnej i wielkości blaszki miażdżycowej. Poprawa w tych parametrach wynosiła od 66,5% do 95,4%. Nie odnotowano zauważalnych działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem NK. Dodatkowo, współistniejące czynniki, takie jak regularna aktywność fizyczna, wyższy wskaźnik masy ciała (BMI), palenie tytoniu, spożywanie alkoholu oraz jednoczesne przyjmowanie witaminy K2 , miały pozytywny wpływ na skuteczność terapii NK. Autorzy sugerują, że dzienna dawka 10 800 FU NK jest bezpieczna i dobrze tolerowana, a także skuteczna w zarządzaniu postępem miażdżycy i hiperlipidemii. Podkreślają również potrzebę przeprowadzenia dalszych randomizowanych badań kontrolowanych w celu potwierdzenia tych wyników.
Czym jest nattokinaza?
Nattokinaza to enzym proteolityczny, który zyskał popularność jako naturalny suplement diety wspierający zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Pozyskiwany jest z natto – tradycyjnego japońskiego dania z fermentowanej soi, przygotowywanego z udziałem bakterii Bacillus subtilis natto. Jego unikalne właściwości zdrowotne zostały docenione przez naukowców na całym świecie.
Korzyści zdrowotne nattokinazy
- Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego:
- Rozpuszcza skrzepy krwi (działanie fibrynolityczne), zapobiegając zakrzepicy, zawałom serca i udarom mózgu.
- Obniża lepkość krwi i wspiera lepsze krążenie.
- Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, działając jak naturalny inhibitor ACE.
- Profilaktyka miażdżycy i hiperlipidemii:
- Regularne stosowanie nattokinazy (dawka 10 800 FU/dzień) może zmniejszyć poziom cholesterolu LDL, trójglicerydów oraz blaszki miażdżycowej w tętnicach.
- Działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne:
- Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.
- Redukuje stany zapalne, wspierając ogólną kondycję zdrowotną.
- Wsparcie w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych:
- Może poprawiać przepływ krwi w mózgu i zapobiegać powstawaniu mikrozakrzepów, co jest szczególnie ważne w chorobie Alzheimera.
Jak stosować nattokinazę?
- Zalecana dawka wg opisanego badania to 10 800 FU dziennie, co wykazano jako skuteczne w badaniach klinicznych.
- Można ją przyjmować samodzielnie lub w połączeniu z witaminą K2 mk7, aby zwiększyć efektywność działania.
Kto powinien uważać?
- Konsultacja z lekarzem jest kluczowa:
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (np. warfarynę) lub mające zaburzenia krzepnięcia krwi.
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią.
- Osoby z alergią na soję:
- Suplementy nattokinazy produkowane z soi mogą nie być odpowiednie dla osób uczulonych na ten składnik.
Dlaczego warto wybrać ekologiczne natto z nattokinazą?
Ekologiczne natto to źródło najwyższej jakości nattokinazy, wolne od sztucznych dodatków i chemikaliów. Zawiera także inne cenne składniki, takie jak witamina K2 mk7, minerały i antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i kości. Spożywanie ekologicznego natto to nie tylko dbanie o zdrowie, ale także o środowisko.
Podsumowanie
Nattokinaza to niezwykły enzym, który w naturalny sposób wspiera zdrowie serca, reguluje ciśnienie krwi i chroni przed zakrzepami. To doskonały wybór dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie naturalnie. Jednak zawsze warto skonsultować jej stosowanie z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki.
Ciesz się zdrowiem serca każdego dnia dzięki połączeniu nattokinazy z witaminą K2!
Źródło i autorzy:
- Źródło: Effective management of atherosclerosis progress and hyperlipidemia with nattokinase: A clinical study with 1,062 participants (NCBI), link:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36072877/
- Autorzy: Hongjie Chen , Jiepeng Chen , Fuping Zhang , Yuanhui Li , Ronghua Wang , Qiang Zheng , Xu Zhang , Jun Zeng , Feng Xu , Yiguang Lin